再过一段时间就即将进入冬季，天气也逐渐寒冷起来，很多城市已经飘起了雪花。冬季对于很多备孕期的小夫妻来说都是一个烦恼，冬天备孕到底应该怎么做呢?下面就跟着重庆送子鸟医院一起来了解冬季应该如何备孕吧!

　　冬季备孕一定要做好这些准备工作!

　　1、营造适合受孕的环境

　　①生活环境

　　我们日常生活的环境要保持清洁安静、阳光充足，室温维持在24℃～26℃是比较适合的温度，注意要经常性的给房间通风换气，这样能减少屋内的细菌。

　　②工作环境

　　在受孕前，请尽量远离那些有害的环境，比如有可能接触到铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的环境。主要是由于在这些环境中可能会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、早产、胎宝宝畸形等。

　　2、对受孕时间做好规划

　　女性朋友一定要确定自己的排卵期。如果月经月经周期一直比较规律的女性，一般情况来说，排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右的时间。备孕夫妻尽量在排卵期同房，这样才能达到事半功倍的效果。

　　3、调整受孕状态

　　①健康检查

　　在备孕前，建议夫妻双方都要去医院做一次比较全面的健康检查，确定两个人的身体是否都处于健康状态，是否适合孕育宝宝。

　　②情感交流

　　宝宝是夫妻爱情的见证。在备孕的日子里，夫妻双发要特别注意情感方面的交流。不要在双方感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕，这是不利于优生优育的。

　　重庆送子鸟医院温馨提醒：备孕夫妻在准备怀孕前，一定要做好全面的孕前检查，只有准确了解双方身体情况，才能在备孕路上少走弯路，早日迎来属于自己的爱情结晶哟!